Beneficios de la Vitamina B

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que está implicada en múltiples procesos del cuerpo humano.

• Es conocida por participar en la síntesis de colágeno, actuar como antioxidante frente a radicales libres y disminuir la melanina de la piel, entre otros.
• Esta vitamina promueve la síntesis de colágeno en la piel, por lo que aportarla externamente ayuda a preservar la piel más joven y en buen estado; ayuda a mantener la firmeza y, por tanto, a reducir arruguitas y líneas de expresión
• También es conocida por ser un potente antioxidante. Hay muchos factores que producen radicales libres (el estrés, la exposición solar, la polución, las pantallas…) que oxidan y dañan nuestras células, produciendo envejecimiento; la vitamina C es capaz de reducir estos radicales libres previniendo así este daño. Esta actividad es especialmente importante en situaciones de mucha exposición solar, ya que los rayos UVA son uno de los mayores causantes de radicales libres en nuestra piel. Será una buena idea, por tanto, combinarlo con nuestra rutina diurna o de protección solar para añadir un efecto extra de reparación.
• La vitamina C también tiene acción sobre la pigmentación de la piel. No sólo ayuda a que las células produzcan menos melanina, si no que también reduce la melanina ya existente. Esto se traduce en una piel más uniforme, menos pigmentada y más iluminada.